İsimleri virgülle ayırın.
evet diz kapağının altı.Bir miktar kalınlaşma sağlamak çarpık görüntüyü azaltmak istiyorum.Bisiklet işe yararmı?yada ayaklara kum torbası...
merhaba 27 yaşında bayanım.bacaklarımın alt kısmı çok ince.Hangi egzersizlerle kalınlaştırabilirim.Özellikle alt bacak iç kaslarını geliştirerek...