İsimleri virgülle ayırın.
Selam luthelx3. Bende yeni başladığım dönemlerde (eski veya profesyönel falan değilim) protein tozuna takmıştım,sanki tozu alınca iki katı yol...
3-5 kişi toplanım bu kortizolu benzetsek,sonra istediğimiz gibi cardio.... Bilgilendirmeleriniz için teşekkür ederim,özellikle Flexor'a. Ben bu...
Selam,Pogramın için sağol.. Evde hacim için başka programın varsa onuda eklermisin ? yeteri kadar normal çalışma yaptım evde birazda hacim...