İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkürler @columbu ... Casein emilimi uzun süren bir protein olması acısından ve aynı zamanda protein açığını kapatması acısından cok mantıklı...
Takipdeyim!
Beslenmemi düzene soktum denebilir artık. Sabahları 2 yumurta beyazı, bir bütün yumurta, süt ve lor ile kepek ekmegi yada yulaf; öğlenleri 200 gr...
Teşekkürler... @Tun4 yani Universal 2700 yerine Xtend in performans arttırıcı etkisi daha fazla diyebilir miyiz?
Hic tavsiyesi olan yok mu?
Merhaba, Boyum 1.84 ve kilom 87, daha önce 2-3 er aylık dönemlerde fitness çalıştım ancak geçtiğimiz yıl içerisinde düzene koyabildim ve 1 yıldır...
Merhaba, Foruma üyeliğim çok eski ancak ilk defa bir konu açmak istedim ama konu açma linki yada butonu yok hiç bir yerde, hesabımla ilgili bir...
Merhaba, Foruma çok uzun zamandır üyeyim ancak ilk defa konu açma gereği hissettima ama konu açma butonu yok, sadece konuşma başlatabiliyorum ona...
