İsimleri virgülle ayırın.
Herkese selamlar, 22 Yaşında 1.72 Boyunda 68 Kiloda bir bireyim (: Ancak göbeğim ve ayrıca gögüslerimde yağlanma var. Ve bu beni rahatsız ediyor...
Merhaba arkadaşlar 22 Yaşındayım görünüşte zayıf duruyorum ancak çıplak vücut olarak baktığınızda göbek ve gögüslerde yağlanma var. Açıckası yağ...
Merhaba arkadaşlar, sabah kalktıgımda whey protein içmeyi planlıyorum (çilek - muz lu) suyla karıstırıp içmem gerekiyo tabi kana çabuk karısması...
Arkadaşlar sipariş ettiğim : -Optimum Nutrition %100 Whey Protein Gold Standart (Çilek & Muz) 5LBS -Optimum Nutrition Serıous Mass Chocolate...
Optimum whey protein tozu alıcam. Biryerde okuyorum ki adam suyla karıştırın daha iyi diyo. Biryerde karışık meyve suyu. Bir yerde yarım yağlı...
Selam arkadaşlar, Boyum 1.70 kilo 50-55 arası. Yaşım henüz 17. Amacım 60 kilo olmak. Tabi birazda hacim:) Evde dunmbıllarımla kedime ait bir...
Öncelikle merhaba, foruma yeni üye oldum. 1 aydır spor salonuna gidiyorum. Gitme nedenim kilo almak. Boyum 1.71 kilom 53. Yapmak istediğim vücut...
