İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar. Benim sorum şu ; Göğsüm yeterince gelişti fakat dümdüz,çok kaba duruyor,göğsü ortadan ve yanlardan kesmek için...
Merhabalar..Ben lise 4 öğrencisiyim malum öss var ve bir yandanda salona gitmek istiyorum..Bu yaz 1.5 ay kadar gittim ama dershane dolayısıyla...
Cevap verebilcek kimse yokmu
Teşekkürler Flexor cevabın için.Benim anladığım kadarıyla salondaki hoca yağlı olup olmadığıma bakmak için çıkarttı tişörtümü :) Yalnız ben okul...
teşekkürler cevabın için ama hayır duymadım ismini.sonuç olarak benim gitcek olduğum salondaki hocanın önerisi doğrumu yoksa yanlışmı daha detaylı...
Herkese merhaba.Ben 18 yaşında 1.80 boyunda 85 kilo dipçik gibi sayılmasada bir delikanlıyım :) forumun ileri gelenlerine bir sorum vardı...
Herkese iyi akşamlar.Ben body buildinge 2 hafta önce başladım.Flexor hocamızın verdiği evde dumbellarla çalışma programını uyguluyorum.Direk...
bende daha 1 hafta önce başladım body buildinge.gerek okul gerek öss derken salona gidicek zaman kalmadığı için flexor hocamızın evde dumbellarla...
Öncelikle herkese merhaba.Foruma 2 saat önce üye oldum fakat uzun zamandır takip ediyordum forumu.Çok faydalı bilgiler okudum çok başarılı bir...
