İsimleri virgülle ayırın.
@arnoldd un dediğine katılıyorum resimler gözükmüyor Şunu merak ediyorum,hani yaptığımız egzersizler için birkaç hareket uygulamak gerekiyor ya ?...
Bende ne kadar çok su içersem içeyim bir o kadar da küçük tuvalete çıkıyorum...Üstten koy alttan ver ne anladım o işten...
Flexor Hocam; Resimleri tazelerseniz sevinirim
Sırf ufak tefek çocukları dövmek için mi şişirmiş orasını burası...Mutlaka O kameranın arkasında da birileri olduğu için çocuklar seslerini...
Belki biraz saçma gelebilir,ben yulaf ezmesi bulamadığım için farklı metod olarak Burçak'ın yulaflı bisküvini aldım ve toz haline getirip 3 adet...
Abi ben forumdan edindiğim çalışmaya göre başlamış bulunuyorum çalışmama...Bazı hareketlerde 3 ve 5 kg arası bazılarında 9-10 kg arası...
Akon ft. Chingy, JD & Fabolous - Come Home With Me (Ohh Baby) Akon- Sorry, Blame It On Me Akon-Blast feat. - Look Me In My Eyes Chamillionaire -...
Özür dilememiştim ama neyse...clubberfree bilgi ve ilginden dolayı teşekkür ederim...
Bende mesajımı gönül rahatlığı ile yazmadım ama merak ettiğimden kendime hakim olamadım...Konuyu başlatan soldier93 kusura bakmasın yinede...Hani...
Bunda gülecek ne var ? anlayamadım
@Flexor Gerçekten mükemmel bir örnek...Azalan umuduma bir ışık hatta...20 yaşıma yeni girmeme karşın birkaç cm daha uzamak istiyorum...Bu benim...
Şimdi nerede kaldı ki eski kavgalar...Bugün bir kavgada adamı döversin ama 2 gün sonra 5 kişiyle üşüşürler ve sana taktik yapacak zaman bile...
Bana göre maraz daha avantajlıdır...Sağ kolunu iyi kullanabiliyorsan aksi yönde olmamak kaydı ile durabilirsin...
Yulaf yerine yine yulaflı bisküviyi çırpsak olur mu ?
Antrenman sonrası forumda okuduğum kadarıyla seçenekler belirledim...Neyi ne kadar yemem gerekir öneriniz ne olur? Seçenekler ; Üzüm suyu...
akıttığım tere değecek
Konu çökelekten açılmışken Nette dolaşırken denk geldiğim. Lor peyniri nasıl yapılır diye birşey gördüm,paylaşmak istedim.. Malzemeler : Ekşimiş...
Tavsiye etmem...Ki eğer yarar sağlıyorsa,aynı zamanda zarar da sağlıyor böyle bir eşitsizliği göz göre göre uygulamayalım sağlık açısından
Bende ilk çalışmama bugün başladım ve bende farkettim ki , özellikle dumbbell flyes gareketinde göğsümde titremeler oluyor ve birazda yine...
Harfi harfine katılıyorum...