İsimleri virgülle ayırın.
bence ikisi de koca, one lan öyle iğrenç
iyi sayılır . . .. .
banı antremandan sonra protein tozu ve suyla karıştırıp içtim.Bayağı yararını gördüm.Bicepsler 3 cm attı.
bravo gerçekten güzel vücut ,arnoldun bir ikizi varmışta bizim haberimiz yokmuş şimdi ortaya cıktığı iyi oldu bicepslerin gerçekten güzel 55 cm...
tricpslerin adonisle olan mükemmel uyumu her şeyi anlatıyor zaten
yazık bi de kendilerini birşey sanıyolar, bu sporın adını kirletiyorlar
damar kol hariç iğrenç bnce de
carrefourda 85 diye hatırlıyorum ,tahtakalede 65 tlye aldım bn 20 kgseti,hatta 7.5 tllik eldiveni de bedavaya getirdim
arkadaşlar ekim 1993 doğumluyum.benim boy 1.90 omuz 116 cm.bu yaz sürekli yüzmeyi planlıyorum kemik için son seneler.Şu an omuz çalışıyorum...
Arkadaşlar hep söyleniyor,sirkecide bir sokak varmış döküm plakaların kgsi 2 tl imiş.Ben baktım o malum sokağı bir türlü bulamadım ,en sonunda...
bim bodyciler sayesinde iyi para kazanıyo hee:D
tuttu sayılır:D Alttaki üyenin bicepsi 40 cm üstü
adam king ya
benim 116 cm,yaş 17
ben 20 kg dumbell seti ve ağırlık eldivenini 65 tlye almıştım.hafiften kazık yemişsin
eh su çekiyor normaldir
30 oldu,ben şınavları yeri öperek çekiyorum :D(yani lafın gelişi canım yeri öptüğüm falan yok,ama burnum yere değiyor)
saolun afiyet olsun dediğiniz için ,zaten o gün bi kahvaltı etmiştim bir de tavuğu yemiştim;canım çekmişti,zaten sadece meraktan açtım bu konuyu
geçen gün bir öğünde komple bir tavuk yedim,tabi derileri hariç haşlama şeklinde yedim bu arada.merak ediyorum kaç gr protein ve kaç kalori acaba ?:D
omuz ve bacak . bu arada konunun tarihine baktım da 4 sene önce açılmış maşallah hala cevap geliyor:D
