İsimleri virgülle ayırın.
Salı : Sırt-Omuz-Pazu 1. Barfiks 6 X 6 2. Lat Pull Down (Enseye) 6 X 6 3. Oturarak Makinada Row 6 X 6 4. Öne Eğilerek...
Multipower D-FINE + Biotech Nutrition Mega Gainer 3100 + GH Max. Supplementler konusunda acemiyim. Bu konuda tecrübeli üyelerin görüşlerini...
Vucut geliştirme sporuna başlayalı yaklaşık 2 ay oldu. Yaş 30, kilo 75, boy 1.74 Görüş ve önerilerinizi bekliyorum. Hepinize iyi çalışmalar.
Vucut geliştirme sporuna başlayalı yaklaşık 2 ay oldu. Yaşım 30, kilo 75, boy 1.74 Yorum ve önerilerinizi bekliyorum. Teşekkürler...