İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar merhaba, Antep fıstığı paletinin arkasında 100 gr. Daki değerler var . Peki bu değerler kabuklu antep fıstığı üzerinden mi yoksa...
Değerli arkadaşlar merhaba, 2017 yılında ağırlık çalışmaları yaparak hacimlenme ve kilo kazanma maratonunu başlattım. Belki 2 sene içinde alınan...
Zayıflıktan şikayet eden, ideal kilosunun epey altına bulunan vatandaşlardan biriyim. Cılızlık da şişman olmak kadar rahatsız edici bence....
Arkadaşlar nasılsınız? Kilo almak isteyen o kadar çok kişi var ki hayatta. Kalorili besinler ile bunu yapmak mümkün. Bu konularda çok...
Arkadaşlar kilo almak isteyen bir bireyim, bu konularda bilgim az, ne kadar kalorili besin tüketirsem o kadar kolay kilo alırım düz mantıkla....
Arkadaşlar yumurtayı omlet şeklinde tavada yapıp yersek protein değerlerinde bir düşme olmaz değil mi? Haşlama olarak mı tüketilmeli yoksa...
Arkadaşlar kilom çok düşük. :( Kaymak,bal,yumurta beyazı tüm bunları mikserde karıştırıp mideye göndermek niyetindeyim. Sağlıklı olur mu bu?...
