İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba, Push Up Grips aletinin normal şınava göre ekstra bir faydası olurmu veya kullanan varsa memnun mu? sizden gelen yorumlara göre alacağım.
Dips hareketi yaparken omuz ile boyun arasında bir esneme oluyor ve acıyor, bende hareketi yaparken o bölgeyi sarıyorum ve acı hissetmiyorum fakat...
merhaba, dips hareketi yaparken dips sehpasının tutacaklarına pilates lastiği takıp dizlerimi dayasam, harekette kendimi yukarı çekerken lastik...
20 kg ve üstü plastik dambıl satan güvenilir site adı paylaşırmısınız? Bursada oturuyorum firma adı da olabilir. (dambılı plaka tarzı olanları...
Smith machine almayı düşünüyorum fakat aklıma takılan bir soru var, smith machine'in aşağı yukarı hareketli kısmındaki barın düz olanı bir de 7...
1.Dambıl bench press'de hareketin başlangıç noktasından tepe noktasına ve tepe noktasından başlangış noktasına dambılı indirip kaldırırken...
merhaba, Bar ile bench press'de barın her iki ucuna 2'şer adet 20kg, toplamda 80 kg ile yapıyorum fakat barın her iki ucuna 4'er adet 10 kg,...
Ronnie Coleman, Phil Heath, Jay Cutler gibi proların kanatlarına bakıyorum da barfiks çekerek o kadar genişlik sağladıklarını sanmıyorum. Hangi...
dips hareketi ile üst göğüs gelişirmi?
Merhaba, www.bodybuilding.com 'dan sipariş veren arkadaşlar varmı, Türkiyeye ürünleri geliyormu? Ben...
Merhaba, Arkadaşlar ellerimin acısından istediğim ağırlıkları kaldıramıyorum özelliklede barfiks ve dumbbell shrug hareketlerinde, bu sebeple...
Merhaba, Protein Tozları neden Sağlık bakanlığından değil de Tarım bakanlığından onaylı?
Merhaba, Antremandan sonra kollarda karıncalaşma özellikle Biceps antremanından sonra parmaklarda uyuşukluk sizlerde de oluyor mu?
merhaba, MuscleFitness dergisinin Şubat ayı sayısında Kreatinin faydalarını anlatırken "Kreatin kasların içine su çekerek onların hacmini arttırır...
dips çalışırken etkiyi göğüse vermek için nasıl bir duruş yapmalıyım? cevap olarak resim yada video linkide verebilirsiniz.
Kendime dips aleti yapmak istiyorum fakat tutulan iki demirin aralığı ne kadar olmalı bilemedim.. dips aletindeki tutulan demirin yüksekliği ve...
merhaba, pullover hareketini yaparken göğüsten çok kanatlarımın çalıştığını hissediyorum, pullover hareketinin göğüse ne gibi etkisi yararı vardır?
merhaba, tavuk göğüsü yemekten bıkkınlık geldi artık o yüzden tavuğun üzerine dökebileceğim ve ya kullandığınız tavuk eti için sos varmı?
arkadaşlar bench press ve incline bench press yapıyorum göğüsüm hacim kazansada üst göğüs bölgesinde görünürde bi değişiklik yok, sadece bench...
Arkadaşlar resim eklemeyi bilmediğim için ürünün tam ismini yazdım. Golds Gym GG-G756 Bicep Isolator bu ürünü türkiyede satan firma varmı? varsa...
