İsimleri virgülle ayırın.
yumruğun tekniğini iyi kullan 2sinide yapmasan yapan adamları indirirsin doğru nefes ile omuzdan sağlam çıkarmak gerekir yumruğu 50 kilo vurmak...
Sağolasın Kardeşim :) Tıka Basa Yeriz Artık
Boy 172 Kilo 62.3 Spor Dalları : Grappling - Yağlı Güreş (Profesyonell) Grappling 4 Senedir Yağlı Güreş 3 Senedir Var Amacım 30 Kilo Alıp 90...
Arkadaşlar Yıllardır Kilo Sorunu Var Artık Profesyonelliğe Adım Attığımdan Dolayı Bu Kilo İşine Çok Önem Vermekteyim Super Mega Mass Aldım Onun...
arkadasım senı tebrık edıyorum gercekten saglam vucud yapmıssın Maşallah idman programını merak ettim nedir acaba?
ya bodye baslyıalı yenı oldu ama uzun zamandır ayıptır soylemesı hayvan gıbı yıyorum fakat bır turlu kılo alamıyorum bugun doktora gıttım kan...
Ardakşlar Boyum 172 Kilom 62 Bazen Yaş 20 1 Haftada Nasıl Oluyor Ama 5 - 6 Kilo Alıyorum Fakat Hemen Gidiyor Vucud Su Topluyor Sankı Her Neyse...
Arkdaşlar Ben 1.5 Haftadır Evde Kendi İmkanlarımla Yapıyorum İdmanı Şınavdı Mekikti Derken Damacanaya Sardım İndir Kaldır :)) Dambıl Olmasada...