İsimleri virgülle ayırın.
şu an multipower 2200 kullanıyorum yarın da yanına multipower % 100 whey protein almaya başlıcam bu kombinasyonu yapan arkadaşların düşünceleri ve...
arkadaşlar düzenli olarak body building yapıyorum fakat kollarım vücuduma göre ince kaldı.biceps antrenmanım da ör. burbell curl de 50 kg nizami...
body building yapıyorum, ek olarak hergün 15 dakika koşuyorum en az 300 mekik çekiyorum ayrıca spor salonunda çeşitli karın egzersizleri yapıyorum...