İsimleri virgülle ayırın.
heves kırmayalım bence.antremanlara yeni başladıysa bilgiside o düzeydedir. fakat 3x30 yapman gerçekten tehlikeli ve gereksiz.hocanın dediklerine...
peki ya antreman olmadıgı günlerde ne önerirsin
tam olarak nereye açcagımı bilmedigim için 2 yere açıyorum. hardline progainer kullanmaya başlıcam fakat forumda şöyle bi gezindim çogu kişi...
hardline progainer kullanmaya başlıcam fakat forumda şöyle bi gezindim çogu kişi arkada yazan miktarın gereksiz oldgnu vurgulamış.ben bu ürünü...
pm atmak serbesttir umarım.benim size bi kaç sorum olcaktı fakat biraz vakit alabilir bu yüzden online oldgnzda cevap verirseniz iyi olur
öncelikle hepinize selam.aranızda yeniyim.bu uğraştada yeni sayılırım.size ufak bi sorum olucaktı.mümkünse profsyonel arkdşlar cevaplarsa memnun...