İsimleri virgülle ayırın.
Abi leş gbi kokuyor kendimden utanıyorum buna nasıl bir cözüm bulcaz? Hele bazen bir geliyor valla otobüsü boşaltırım :D
Arkadaşlar spora başlayalı 45 gün oldu 6 gündür karın ağrısı ve ishal var. İlk dedim gecer. Baktım gecmiyor hafta sonuna geldi doktor yok bide...
40 gün oldu aşağı yukarı başlayalı cokta iyi gelişmiştim 1001 emek verdim. Ama 2 gündür yatakta yatıyorum. Hiç bişi yemedim. İzhal bulantı üşüme...
Günde 3 kez prinç lapası yiyorum her oturuşa 200 gram yiyorum. Tabi yanında kıyma yiyorum. Yedikten 5 dk sonra beynim karıncalanıyor bu neden...
Selam ilerde müsabık vücutçu olmak istiyorum. Salon hocaları bana karın kaslarını çalışma diyor. Belim kalınlaşırmış. Bende düşünüyorum ağırlık...
Her bölgem büyüdü 1 ayda. Calflarımda büyüdü ama cok cok az. Salonda sadece seated calf raise machine var. Onu yapınca calflarım haric diz...
Arkadaşlar sporla alakalı bazı hedeflerim var. Her gün beslenmeye 100 liram gidiyor. Param kalmıyor ay sonuny zor getirdim. Borclanmıyorum ama 1...
Arkadaşlar 25 günde 9 kg aldım. 75 küsürden 84 küsürüm şuan. Yağlanma oldu ama öle cok az buz bişi. İlaç kullanmadım. Naturelim. Yeni başlamıştım...
Yani biri salonda dediki kılları kesme uzamak için protein yiyorlar. Kafam karıştı şimdi bnm zor zar bbulup yediklerim kıla tüyemi gidiyor :(
Herkese iyi forumlar. 20.07.2017 de başladım. Yani 20 gün oldu. Yaklaşık her ay resim paylaşıcam. Başladığımda 75 kg dım. Şuan 83 kg ım. Ciddi...
İyi forumlar Arkadaşlar boyum 185cm. Yaşım 27. 75kg da başladım. Şuan 82 kg ım. Cok iyi besleniyorum. Miğdem hep dolu oluyor. 1 kilo girermi...
Protein parcalanıp amino oluyorsa....neden protein kulanıyoruz amino kullanmak varken? sistemimizi neden yoruyoruz? protein parcalamak ıcın?...
V-pills kullanmayı dusunuyorum. Bir sorunum yok. Ama iste takıntılar var. Aynı body gibi vucudum zaten guzeldı daha da ıyısı ıcın senelerdır...
Yolda gordugunuzde iste o sitedeki adam diye dusunup tanıyabılcegınız yuzler hangi uyeler?
Babetin koncu uzerıne ıslenmıs gladyo kesımı modamız olcak bayanlar ıcın. Garni olarak suet-rugan agırlık bascak ve koyu gride rengımız olacak.
