İsimleri virgülle ayırın.
Ben bazı bölgelerde bütün program boyunca superset yapıyorum. Örnek vericek olursak triceps çalışıcam diyelim. Programda sırasıyla (Kendi...
Yaş: 18 olmak üzere Boy: 185 Kilo: 66 Vücut ölçülerine gelirsek henüz tam ölçülerimi bilmiyorum ama omuzlarım ve kollarımı biliyorum şuanlık....