İsimleri virgülle ayırın.
şu şekil göğüs kasım olsun başka bişi istemıorm ya..
tek istedigim bu şekil göğüs ya... Vücut güzel bence...
kendimi gördüm :) benimde 5. ayım ve vücut olsun, ölcü olsun aynıyız..
Merhaba, body e başlayalı 5. haftam bitti ve suan 6. haftadayım.1 haftadırda protein tozu kullanıyorum.Ama sivilcelerin artmasıyla birazcık...