İsimleri virgülle ayırın.
abdominal bölgedeki kaslarında bir göğüs bir omuz vs bulunan kaslardan farklı olmadığı nasıl bu kas gruplarını her gün çalıştırmıyorsak hergünde...
bir konu gözden kaçmış sanırım. Bacak çalışılan günler cardio yapılmaz.
2 yıl bir bb geçmişin var ise weider liquid mega forte'u kullanabilirsin. Ben de optimum gold standard %100 whey protein ile kombine yaparak...
straight arm pulldown zaman zaman programıma koyduğum yardımcı hareketlerden biridir. Normal de uygulanışı 3 set 12-15 tekrar aralığıdır.
ilk bakışta benim gözüme çarpan şu oldu. 1. gün göğüsle itiş hareketi yapıyosan 2. güne çekiş hareketi olan sırtı koyup 3. gün yine bir itiş...
arkadaşlar bu iş öyle 2-3 ayda halledilecek bir olay değil. Herkes aynı hayallerle Nisan ayı gibi spor salonlarına başlar, haziran gibi o spor...
merhaba askndnz, eski bir jinekomasti hastası olarak sende de bu sorunun olduğunu çok net bir şekilde görebiliyorum. Doktora giderek meme dokusumu...
Jinekomasti problemi olabilirmi?
Kilo verme konusunda supplementlerin çok faydalı olacağını düşünmüyorum. Bir kaynakta okumuştum. Uzman kişi ventolin kullanacağına günde 2-3...
aminoasit kullanacaksan weider liquid mega forte'u almanı tavsiye ederim. Tabiki bu spora yeni başlayan yeni biri isen bu ürünü kullanman erken...
ben de weider premium whey protein yada optimum whey %100 gold standard diyorum. Ikisi de fiyat ve kalite olarak aynı sayılır.
1,5 yıl civarı
bende weider'in mega forte'unu kullanıyorum. Yüzümde sivilce yaptı benimde. Mega forte'un yanında whey protein kullanıyorum ama o sivilce yapmış...
siteye üye olduğumdan beri hiç teşekkür butonuna basmamıştım taki bu çalışmanı görene kadar. Mükemmel bir kaynak bulmuşsun. Teşekkürler...
sivilce öyle b.ktan bişeyki kafaya taktıkça çoğalıyor. Rahat ol. 19 yaşında sivilce olması çok doğal. Olmasa anormal olurdu zaten.
keramet boy da olsaydı ...
bence de butterfly la karıştırıyosun.
tüpün hepsinin idman öncesi kullanmayı denesene? Eminim sen de etkiyi göreceksin o zaman. Amino asit kompleksi olarak Megaforte'dan daha iyi bir...
ben de hareketleri seri yapıyorum. Kulaklığımı taktıktan sonra dış dünya ile tamamen iletişimi kesiyorum. Eğer seri, tempolu çalışıyorsan bir...
