İsimleri virgülle ayırın.
Evet beyler yasim 34 ingilterede yasiyorum 9 ay icersinde 103 kilodan 75 kiloya dusmeyi becerdim mma ve bjj antremanlari sayesinde tabiiki sizler...
animal mstak definasyon doneminde kullanilirmi acaba kilo dusmeye calisiyorum ama pek basarili oldugum soylenemez 10 gun once diyete basladim ve...
arkadaslar karnitin kalori yakimini ne kadar hizlandiriyo tahmini olarak yani? karnitinsiz yapilcak bir antremanla karnitinle yapilcak 50...
Arkadaslar 1.75 boyundayim 90 kiloyum definasyona basladim karin kaslarini cikartmak bu olculerdeki biri icin ne kadar surer yag oranimi...
Arkadaslar Erol ugur adli vucut gelistirme antrenorunun sitesinde okumustum ornithin ve arginine aliminin kanseri tetiklediginden bahsediyodu...
Arkadaslar diyet donemindeyim ingilterede yasiyorum burda optimum nutritionun 5000lik BCAA si var ve icinde creatin var bu icindeki creatin benim...
Arkadaslar forumda halterle ilgili pek yazi yok eger aramizda halterci arkadaslar varsa lutfen yazsinlar kendilerine bu konuda bazi seyler sormak...
herkeze saglikli gunler arkadaslar ben 30 yasindayim ve yaklasik 17 yil v.g yaptim ve artik birakiyorum ama haltere gecmek istiyorum bu konuda...