İsimleri virgülle ayırın.
Yorumlarınız için teşekkür ederim
Merhabalar benim şöyle bir sorum olacak, yüzme sporu ile vücut geliştirme aynı anda kombine edilebilir mi , haftada 4 salonda vücut geliştirme ve...
Merhabalar yaşım : 19 boy : 188 kilo :69 Bodybuilding sporuna başladım beslenme programımı yazacağım artıları ve eksileleri nelerdir yorumlarınızı...
selamlar.Dün elime ulaştı bu ürün.1litre süte 5-6 ölçek atıp içmeyi düşünüyorum.Diğer türlü çok yoğun oldu ve içilmiyor.Bu ürünü hergün mü...
10.00: kalkış ve kahvaltı makarna+peynir+portakal suyu+yumurta 12.30:antrenman 14.00:evde oluyorum 500ml süt + hardline 15.00:1tane ton balığı +...
Bugün spora başladım.Günlük beslenmem şöyle Sabah 10 da kalkıyorum : 2 tabak makarna + biraz beyaz peynir + 1-2bardak portakal suyu + bir tane...
cocaine teşekkür ediyorum tavsiyen için.
Yaşım 18 , verdiğin linki okudum oradaki şahsiyetin dediğine göre göbek yapma sorunu olmuş , o nedenle cicibe ve çikolatayı listeden çıkarmak...
Herkese merhabalar.İki gün içerisinde spora başlıyorum.188 boy ve kilo : 66.Günlük yiyeceklerimi yazmak istiyorum. 100gr mısır gevreği,100gr...
Merhabalar , aranıza yeni katıldım.Yazılanları okudum.Yararlı bilgiler olduğu düşünüyorum.Boy : 188 kilo : 66-67. Önümüzdeki günler spora...
