İsimleri virgülle ayırın.
ben yaklaşık 4 yıldır vücut geliştiriyorum. ilk 2 sene vücudumda gözle görülür gelişme oldu ama sonraki iki sene vücudumun bırakın yerinde...
merhaba ben 3 senedir body building yapıyorum ama hala yeteri kadar gelişemedim kas kütlem çok belirgin değil vücudum oturdu ama yinede define...
slm arkadaslar ben bir antreman programı yaptım kendime bide sizin fikrinizi alim dedim. ben genelde haftanın 4 günü yapıorum antremanı önce...
slm arkdslar ben 2 senedir bu sporu yapıyorum ilk 6 ay çok güzel gelişme vardı vücudumda çevremdeki insanlarda farkedioyurdu bunu ama daha sonra...
slm arkadaslar ben 2 senedir bu sporu yapıyorum son 8 aydır dirseğimden itibaren serçe parmağıma kadar his kaybı yaşıyorum doktora gittim sinir...
slm arkadaslar ben yaklaşık 1.5 senedir body yapıyorum ilk 6 ay çok iyi geliştim ama sonra nedense kaslarımda bi gevşeklik hissetmeye başladım...
slm arkadaslar ben yaklaşık 6 aydır kasalrımda erime hissediyorum çalışmama rağmen vücudum gelişmiyor önceden cok iyi vücut yapmıştım ama şimdi...
slm arkadasalar ben öncelikle kndimden bahsedim yaklaşlaşık 1.5 senedir body yapıyorum ve 5 ay öncesine kadar vücudum cok güzel şekil almaya...
arkdaslar ben yaklaşık 1 senedir yapıyorum bu sporu ve 1 senedir hiç yememe içmeme dikkat etmiyorum ne varsa yiyorum ama fazla yiyorum her zaman...
ben daha öncede konu açmıştım kas erimesi var demiştim ağırlık çalışmama rağmen sürekli güçsüzleşiyorum vücudum çalışmama tepki vermiyor eskiden...
bizim salonda bi arkadas 1 litre kefirde yln olmasın ya 30 ayda 40 g. protein var dedi o hergün 1 litre içiomuş bnde öle olduğunu örenince protein...
ben 1 senedir bodye aralıksız devam ediyorum sadece tatile gittiğimde 1 hafta ve ramazanda ara verdim 2 ay öncesine kadar hiç bi sorun yoktu...
