İsimleri virgülle ayırın.
Herkese merhaba, boyum 1.83 kilom 79. Kendi fotoğrafımı ek olarak yükledim. Belim 78cm. Amacım kas kaybına uğramadan bel ve karın bölgesindeki...
Çok az kullandığım dambıl setimi ve ağırlık sehpamı satıyorum. İkisi 100+100=200tl istiyorum. Ankarada beşevlerden yada batıkentten alabilirsiniz...
Merhaba 5kg dumbell ile yeni başladım çalışmaya. [IMG] Bu hareketi yapamıyorum. Daha hafif bir dumbell ile mi çalışmalıyım?
Merhaba, yaşım 23, boy 182, kilo 77. Evde dumbell ile çalışmayı düşünüyorum....