İsimleri virgülle ayırın.
tşkler arkadaşlar ... göğüs ve sırtı 2-3 ayda toparlarızz allahın izniyle.... bu arada yaş 33 :)
nitrix 'i düzenli olarak kullanamadım ara verdım, tekrar başladım o yüzden tam anlamıyla nox2 gibi bir etki gördüğümü söyleyemem. nitrix...
boy ;1.81 cm kilo ; 80 kg göğüs ;111 cm omuz ; 122 cm kol ;38,5 cm bel ;85,5 cm Araya yaz dönemi girdi pek düzenli olmasada 3-4 ayı...
elbette ki proteinin suyla alınması en doğrusu ..ancak kimi proteınlerın gerçekten tadı kötü sütle bir nebze olsa tadında deişikli...
daha önce nitrix kullanmıştım, şu anda nox2 kullanıyorum mıdede her hangi bir yanma söz konu değil, sabah aç karnna 3 tablet en az...
Ayaz teşekkürler bi şeklde fazlalıkları eritecez ;) markus_ruhl yorumun için teşekkürler 1,5 yıl ara verdikten sonra henüz 2 ay...
yanlış anlama oldu sanırım dediklerimizde hemfikiriz no problem :) şişirmesinde azda olsa yağ yaksın yeter ;)
zagortenay ''.Günlük 1000 tane bırakın 1000 i 500 tane mekik çeken adamın karnı benim bilgilerime göre şişmez.bu sayıyla kaslı bir karın gelişimi...
Öncelikle yapıcı eleştirileriniz için teşekkür ederim ... Göğüs ve kanat eksikliğimin olduğunun farkındayım ,bu bölgelere antremanlarda...
Öncelikle tüm arkadaşlara selamlar,uzun zamandır forumu takip ediyorum anca üye olabildim:) 2 yıl bb yaptıktan sonra işlerimden dolayı 1,5 yıl...
Motorsporları drag yarışları branşında 3 yıldır lisanlı olarak yarışmaktayım,Ulusal TR 2'liğim,İst Mahalli 2'liğim , İzmir Mahalli 1liğim bulunmakta.
Bu arada ufak bi ayrıntıyı gözden kaçırmışım. boy;1.81cm kilo;80kg
Öncelikle tüm arkadaşlara selamlar,uzun zamandır forumu takip ediyorum anca üye olabildim:) 2 yıl bb yaptıktan sonra işlerimden...
