İsimleri virgülle ayırın.
merhaba arkadaşlar.vücut geliştirme sporuyla uğraşıyorum.(geliştirme dediğim paul vandervort sen casdy gibi modellerin düzeyine çıkmak) .ama şu...
bu sporu çok seviyorum.bayada bilgiliyim.ama para olmayinca bi yere kadar kanKA.para yokki kanka preformans arttirici protein vs vs...
arkadaşlar haftada dört gün idman yapiyorum. pazartesi göğüs ön kol sali kanat arka kol perşembe omuz bacak cuma arka kol...
MART AYININ İLK GÜNÜN BAŞLAYACAK OLAN THE ARNOLD SPORT FESTİVALİNDE BİRÇOK SPOR DALINDA YARIŞMALAR OLACAK.AYIN 6 SINDAN 8 İNE KADAR OLACAK...
Arkadaşlar lakabınız varmı.insanlar lakabınızla mı hitap ediyor, ismnizle mi... lakabı olanlar paylaşsın bakalım arkadaşlar...:D
forumlar paylaşım anlayışından doğmuşturrrrrrrrr
Arkadaşlar bayadır bb ile uğrasıyorum.bayada fit bir vücuda sahibim.ama göğüs kaslarım sanıyorumki gelişmeye çok yatkın.tek bir makina bile...
bu bir doğa mucizesi... YER fıstığı, içerisindeki protein miktarı ile doping maddelerini aratmıyor.Günde 5 gram yenen yer fıstığının insan...
bayanlar benden tavsiye.ağırlık kullanarak popolarınızı toparlamak yerine gerdirme hareketi yapın.farkı göreceksiniz.deneyin farkı görün. işte...
merhabalar arkadaşlar.ben bayadir vücut geliştirme yapiyorum.bu siralar göğsümle kollarim arasinda koltuk altima doğru yirtiklar oluşmaya...