İsimleri virgülle ayırın.
Araştırmama rağmen cinsel gücü artırdığı söylentisinden başka bişey bulamadım besin değerleri eline olan var mı :)
sabah kalkınca bir ölçek whey spordan 15 dk. önce weider amino blast 1/3 tüp spordan sonra 1 ölçek whey + amino blast 1/3 tüp yatarken amino...
Sürekli dışarda olmama sebebiyle yeterli ve gerekli şekilde beslenemiyorum bu yüzden de çok etkili sonuç alamadığımı düşünüyorum..Fast food falan...