İsimleri virgülle ayırın.
merhabalar ben evde dambıl ile çalışıyorum.resimde yuvarlak içindeki grubu bi türlü şişiremedim.önerilerinize minnettarım [IMG]
merhabalar ben yeni üyeyim bayadır okuyorum yazılanları ve 2-3 aydır düzenli olarak ön-arka kol,göğüs ve omuz çalışıyorum.anladımki sadece...