İsimleri virgülle ayırın.
kilo kaybını değilde , sıkılaştırmayı kastetmiştim
174 cm boyunda ve 70 kiloyum.Spora başlıyalı 1 hafta oldu.Fakat kalçalar fazla yağlı . Salonda veya evde önerebileceğiniz bir çalışma varmı?