İsimleri virgülle ayırın.
bence gayet başarılı bir vücut, özellikle mide çok başarılı... tebrik ederim...
tebrik ediyorum başarılar...
nacizane görüşüm spora tabi ki devam etmelisiniz,eksik bölgeleriniz hakkında hocalarımız yardımda ve tavsiyede bulunacaklardır...
calvin klein one
tebrik ederim bence gayet başarılı...
müthiş bir gelişim, tebrik ediyorum...
gayet güzel başarılar...
düzenli çalışıp iyi beslenmek koşuluyla gözle görülür değişiklikler ne kadar zaman zarfı içinde ortaya çıkar? saygılarımla...
ilginize teşekkür ederim. incelemeye başladım bile..
öncelikle merhaba; bu msjımın benzerini bir başka topice yazmıştım sanırım yanlış topic olduğu için yanıt alamadım.bu topicin doğru topic olması...
beslenme olabilir :)
nerede sormalıyım acaba? yeni başlayanların merak ettikleri başlıklı topic de sordum ama yanıt yok.. tekrardan bi bakayım o zaman. teşekkürler...
soruma bir yanıt alamayacağım sanırım :(
boy 1.89 kilo 76.5 yaklaşık 15 gündür spora gidiyorum ancak kollarım zayıf 10*4 calışmaya gayret ediyorum. fakat 10 kg bench press in 4. setini...
