İsimleri virgülle ayırın.
Tabiki paylasirim. 6 7 ogün yemeye çalışırım Kilo başına 2.5 gram protein almaya çalışırım ,yumurta hindi ve tavuk peynirden kırmızı et malesef...
[ATTACH] Boy 183 kilo 84 , her türlü soru görüş elestriye açığım ( hayatımda protein tozunun tadını dahi bilmem )
[ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] Benden....
ayna yoktu cektim yolladım : )[ATTACH]