İsimleri virgülle ayırın.
Ben bu adamı body'e ara verdiğimde bu forum sayesinde tanıdım. 4-5 ay olmuştur göreli...Gördüğüm andan itibarende idolüm olmuştur...
Hiç kimse yok mu yahu.. ? :S
Arkadaşlar Öncelikle Merhaba...Bugün Açıklanan Ek yerleştirme sonuçlarında Akhisar M.Y.O kazandıgımı gördüm. Akhisar'da Vücut çalışabileceğim...
Haziran ve Temmuz olmak üzere 2 ay ara vermek zorunda kaldım. Şu an devam etmiyorum... Neden Sordun yahu ? (emre sen misin la :P )
Yorumlarınız İçin Teşekkürler Öncelikle. ''Nasıl bu kadar kilo aldın ?'' Sorusuna cevaben; Tek yaptığım düzenli uyku ve karbonhidrata yüklenmek....
Boy 1.90 44 numara giyiyorum.
Yorumun için çok teşekkürler öncelikle.Güzel bir yorum olmuş;hem spor yönüyle hem de edebi yönüyle...
Fotoğraflarını görürsek; bi, nebze de olsa mantıklı gelebilir...
Evet benim. Haklısın tabi ki uzun zaman yapmak lazım bu sporu.Arkadaş o kadar iddialı konuşmuş ki; ben de sormak istedim. Saol. Sana da...
Benimde en büyük sorunum bu. Genetik olarak omuzlarımın darlığı. boyum 1.90 ve 5 aydır BB yapıyorum. Acilen omuzlarımı genişletmem lazım....
Haklısın..:) Yaşım 20.
Tavsiyelerin için teşekkürler...Dikkate alıcam
Ölçülerimi malesef bilmiyorum fakat kollarımın aşırı derecede geliştiğini söyleyebilirim. Yemek konusuna gelince ; Sabahları kahvaltımı herkes...
Yorumun için teşekkürler öncelikle. Dediğim gibi sadece kilo almak istiyordum. Bundan dolayı da sadece karbonhidrata yüklendim. Kötü beslendiğim...
Yorumun için çok sağol. Yolun başında olduğum zaten aşikar..:) Bilmiyorum altyapı olarak kendimi hazır hissediyorum fakat yaz da geldi....
Spora Başlamadan Önce : Boy : 190cm Kg: 70kg Bu spora 5 ay önce başlamıştım. Amacım sadece ve sadece kilo almaktı. 5. ayın sonunda 86kg a...
Korupark'ın içinde GNC nin bayisi var.Koruparkı bilirsin heralde mudanya yolunda. :)
Öncelikle tebrik ederim. Amacına, bir nebze olsada ulaşmışsın. Zayıflık konusuna gelince; o kadar kötü durmuyorsun ama daha iyi olabilirsin....
Merhaba. İsmim Yakup. Bursa' da yaşıyorum. 19 yaşında 1.90 boyunda ve 84 kg ım. Üniversiteye hazırlanıyorum. Bu sporda 4. ayım bitti. Kilo alma...
İlk olarak kendimden bir örnek vereyim. 3 aydır bb yapıyorum. 3 ayda 12,5 kg aldım. Başladığımda boyum 190 cm kilom 70 kg idi. 1 ay çalıştıktan...