İsimleri virgülle ayırın.
Deri Altı Yağlarından Nasıl Kurtulursunuz MAY 4, 2012 by ALIYAR SÖYLERKAYA in BESLENME, VÜCUT GELIŞTIRME with 15 COMMENTS Yıllardır sizlerden...
Selam arkadaşlar aklıma takılan bir soru forumda ve google da arattırdım ama cevap bulamadım sorum şu: whey protein ısıl işlem görürse...
Sabah 8.30 1.Öğün Kahvaltı -Yulaf ezmesi _Protein tozu _Muz veya kuru üzüm 10.30 2.Öğün Kahvaltı -4 yumurta 3 beyaz 1 tam omlet...
Bu gün süper bi yumurta tarifi buldum uyguladım ve çok beğendim malzemeler: Hamur için:) yumurta 4 tam 2 beyaz yada nasıl isterseniz öyle göz...
Fruktoz(Meyve Sekeri) ve Yag Yakimina Etkisi S: Salonda konuştuğum bir vücutcu eğer yağ yakmak istiyorsam meyve yememem gerektiğini söyledi....
Arkadaşlar ben 20 yaşında her zaman daha iyisini isteyen güç delisi :) ve fitness bağımlısı bir vatandaşım ve bu başlıkta sizlere her gün ne...
Bu beslenme programı 90 kg bir erkeğin beslenme programı 80 ile 100 kg arası herkese uygundur. 1. ve 4. Gün Kahvaltı 4 bütün yumurta 2...
Arkadaşlar çok araştırdım ama hiç bi yerde bulamadığım bi cevap bekliyorum en az yıpratıcı en verimli kardio hangisi demek istediğim şu ki...
http://www.hizliupload.com/viewer.php?id=26251504.JPG http://www.hizliupload.com//img/77273505.JPG http://www.hizliupload.com//img/60103703.JPG...
Yaş:18 Boy:177 Kilo:67 httpimg5.imageshack.usimg5111pic0480.jpg httpimg4.imageshack.usimg45232pic0481.jpg...