İsimleri virgülle ayırın.
Herkse selam öncelikle şunu belirteyim sixpack nasil çıkarırım diye bir soru sormadim..Yağ oranım yüksek yağ yakmaya çalışıyorum beslenmem ağırlık...
iyi günler ben kilo vermek için inat etmiş biriyim :) beslenmemi zaten ayarlıyorum düzgün bir şekilde iştahlı değilim..spor akedemisi mezunuyum bu...
arkadaşlar üniversal süper cuts3 nasıl kullanılr yaa ?? linkini ekledm ürünün.....
slm arkdslar ben yaklasık 9 ayda 28 kg verdm..programımı aşağıya yazıcam ama önce bazı bilgiler vereyim ..diet yapıyorum arada kacamaklar...
merhaba arkadaslar ben 23 yasında bir erkeğim..boyum 2 metre kilom 138..kesinlikle kilo vermeye karar verdim...spor salonuna baslıyrm l carnatine...