İsimleri virgülle ayırın.
1. Gün [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] 1. Ay [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] 2. Ay [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH]
Merhaba arkadaşlar. Yaşım 27, 20 gün oldu spora başlayalı evdekiler irileştin diyor ama siz hocalarimiz da bi görüp eksilerimi söylerseniz...
çalısma esnasında aklıma geldi bi çekim dedim az ama öz ;) https://www.youtube.com/watch?v=osMNeNqtJKQ
2. ve 3. aylarda whey protein kullanmıştım sonrasında doğal devam ettim sağlam beslenmeye çalıştım çeşit olmasada yemeği çok yedim ve atremanlarda...
salonda rutin çalışmamdan videolar çektim yorum yazarsanız sevinirim teşekkürler http://www.metacafe.com/watch/5879643/leg_press_3gp/...
benim programımda 4. biceps ve triceps var yaklaşık 2 aydır uyguluyorum bu programı hoca yazmıştı 4 aydır yapıyorum vg yi ama salonda body geçmişi...
Tüm Hareketlerin hangi bölgeyi detaylı bir şekilde gösterdiği .pdf formatlı bir dökuman paylaşıyorum ben çok zorlandım bulmak için ve sonunda...
3. ayım doldu 4. aydayım 3 ay önce yani başlamadan önce kollarımı ölçmüştüm 35-34 çıkmıştı :) Yaşım 19 (yeni girdim) Kilom 73-74 arası Boy 1,76...
geçen sene 3 ay yapmıştım yazın bırakmıştım gene başladım 3 ay oldu alttaki resimlerin çoğunu sogukken çektim görüşlerinizi bekliyorum...
Arkadaşlar Elimde Bu iki suplement varda bu ürünleri combine olacak nasl kullanıcam tecrubeli birisi yardımcı olurmu daha once kullanmıs olan en...
Arkadaşlar birde siz değerlendirirseniz hangi bölgeyi yetersiz filan birde sizden duymak istiyorum Yakın bi zamanda twinlabın likit amino a....
Geçen Sene 4 ay BB Yapmıştım Sonra 3 Ay ara vermiştim tekrar başladım bu sefer protein tozu (twinlab) ile başladım 1 ay oldu bunlarda Sogukken...
Arkadaşlar 4 aylık bi çalışmam var biraz ara verdim ve şimdi gene başlıcam forumda gördugum bi amino acit kullanmayı dusunuyorum ne dersiniz...
Amino Acid Kullanmayı Düşünüyorum Ne Dersiniz Kullansam Bi Faydası Olurbu Bu Vücuda Yoksa Kilomu İstiyo Vucut Bilgilendirirseniz Sevinirim Bu...
physics tv frekansı lazım arkadaşlar bilen varmı duyduguma göre body building kanalıymış anreman fln gösteriyomus bilen varmı acaba?bench_O
Yorumlarınızı Bwekliyorum Nasılım sizce 3 aydır bu sporu yapıyorum amino acid kullanmayıda dusunuyorum su zamana kadar dogalım:d [IMG] [IMG]
