İsimleri virgülle ayırın.
1.76 boyunda 60 kiloyum.yaşımda 18.bi süredir ağırlık çalışıyorum evde 20 kg ile.çalıştığım zamanlar protein shakelerden kullaniodum faydasıda...
merhabalar.oncelikle 18 yasina bi kac ay sora gircek olan bi kickboxorum.gecen sene cok zayiftim ve biraz kilo alayim ve gucleneyim diye agirlik...