İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba, Mass Muscle Gainer aldım. Fakat içersinden ölçek falan çıkmadı. Nasıl kullanılacağınıda bilmiyorum. Bu konuda ne tavsiye edersiniz?
Spor öncesinde 80gr progainer + 44gr whey 3matrix karıştırıp aynı şekilde spor sonrasında 80gr progainer + 44gr whey 3matrix karıştırıp bu...
BUGÜN’ün baraka okul haberi geniş yankı uyandırırken bir baraka okul skandalı da Başkent Ankara’da yüzünü gösterdi. Söğütözü Mahallesi’nde bulunan...
Gelinlik Tasarım Yarışması yarı finalistleri belirlendi. 16 tasarımın yarışacağı final defilesi, 4 Şubat 2015 Çarşamba günü, IF Wedding Fashion...
Barkod Okuyuculu Spor Salonu Üye Takip Programı Video link: [media] İletişim: https://www.facebook.com/dm.hesap
PROGAİNER 3000 GR. 80 KG, 175 boyundayım arkadaşlar bundan aldım. Kutusunda kullanım şekli olarak spordan önce 5 ölçek spordan sonra 5 ölçek...
Arkadaşlar birkaç yerde okudum öğün başına 40 gr dan fazla protein alınması sonucunda sonrası yağ olusumuna sebep olur gibi şeyler yazmışlar.....
Antreman sonrasında veya diğer günlerde hiç yağ koymadan yaptığım bulgur pilavı yararlı mı zararlı mı? Genelde antremandan 1 saat sonra falan...
1.75 boy, 79kg .. Sabah kahvaltımda saat 9 gibiyse.. 2 haşlanmış yumurta beyazı, 1 muz, yulaf ezmesi, yağsız peynir, bir kaşık yoğurt, 1 elma...
Merhaba, Öncelikle eski konuları inceledim ama bana özel bir sorun oldugunu dusunduğum için yeni konu acıyorum. Lütfen hakkınızı helal edin...
Öğrenciyim.. Uygun fiyata bu yazılımı satıyorum.. Programda lisans süresi vb. hiçbir sınır yoktur. Programda; - Üye Kayıt - Bugün Gelenler -...
75 kgyum boyum 175 Ağır bir şekilde vucut calısması yapıyorum. Göğüs ve kol kaslarım gayet iyi. Fakat biraz göbeğim var, bunu kardio yapmadan...
Altının kafası karıştı. Dün öğleden sonra ABD'de beklentini üstünde gelen büyüme verisiyle tepetaklak olan altın fiyatları Fed'den destek aldı....
Muğla'nın Marmaris ilçesine tatile gelen Norveçli ateist bir aile, camide dinledikleri Kur'ân'dan etkilenerek Müslüman oldu. Aile fertleri,...
düzce spor salonu hizmeti olarak en iyisiyiz. Elit spor center http://www.elitsporcenter.com [IMG]
Umarım bu konuda "forumda arayın gibi" şeylerle kitlenmez. Çünkü zaten inanın o kadar yazıdan birşeyler çıkarabilmiş olsak kimseyi burada...
Antrenman öncesi makarna yerine marketlerde satılan mantı olurmu ?
Herkese selamlar L-Carnitine 500mg lık ürünü aldım. 100 kapsül var içinde Salondaki hocam cardio günlerinde antremandan yarım saat önce falan...
Cardio veya ağırlık çalışılırken su içmenin zararı var mı ? Antreman öncesi yada sonrası mı içilmesi gerekiyor ?
78 kg ağırlığım var. Boyum 175 .. göbeğim görünür şekilde var.. Hiit cardio yapmaya calısıyorum. Fakat aklıma takılan birşey var göbekte yağ...