İsimleri virgülle ayırın.
Ben milli yüzücüyüm. 15 yaşındayım. 6 aydır antrenmanlardan önce haftada 3 gün bb yapıyorum. ilk max alındığında 40kg 8 tekrar basmıştım ama bugün...
Günde 20km mi! Phelps günde 18km yüzüyor.Bende okul zamanı 7-8 tatillerde 10-12. Ama bbden sonra yüzme bencede yararlıdır çünkü hem kasları...
in the temple of spirit each man is alone. türkcesi tam olarak nedir? zirvedeki her insan yalnızdır gibi bir şey mi?
yüzme tartışılmaz derecede süper bir spor ama işte aslında şöyle söyliyeyim bb için örneklendirmek gerekirse yüzme daha çok cardio ve fitness...
evet omuzlarda genişler doğru ve tabii kanat bölgesi ama en belirgin hatlarınız triceps ve adonis olur. Ha bu demek değildir ki quadriceps ,abs...
Merhaba arkadaşlar öncelikle hem doğru hem yanlış yorumlar var. Ben 15 yaşındayım ,4 yaşından beri yüzüyorum fenerbahçedeyim ve 15e yakın türkiye...
