İsimleri virgülle ayırın.
Bir insanin yillik gazete, dergi, kurdan, kirtasiye vesaire ihtiyaclari icin tam 7 agac kullaniliyor. Yani düsünün her birimiz yilda 7 agaci...
Max Contraction Training, ilginç bir idman sistemi, indir kaldır yapmıyorsun, mesela barbell curl'de yarım kaldırıp 30 sn bekliyorsun, o tarz yani...
Belki ilginizi çeker diye düşündüm, bana bir arkadaşım söyledi, dinlediğimiz çok beğendiğimiz şarkıların tersten çalınınca görün bakın neler...
Arkadaşlar forumda bisiklet yazıp arattım ama istediğim başlığı bulamadım.. Kondisyon bisikleti alacağım, acaba tavsiyeleriniz nelerdir hangi...
Evet arkadaşlar şu an hangi kitabı okuduğumuzu yazalım, beğendiklerimizi tavsiye edelim. Ben şu an Suç Ve Ceza'yı bitirmek üzereyim, bundan öNce...
Arkadaşlar selamlar Ben yaklaşık 8 9 ay kadar aktif olarak body yaptım. Spora başlayalı 1 seneden biraz daha az bir zaman oldu. Ancak malum öss...
Arkadaşlar benim kardio yapamama gibi bir sorunum vardı. Doktora gittim, kan tahlili falan yaptırdım, ürik asidim olması gerekenden fazla çıktı,...
Arkadaşlar selamlar, benim ayaklarda sorun var, bileklerimin yukarısında kardio yaptığım zaman, gerçi yolda yürürken bile oluyor, bir ağrı oluyor,...
Arkadaşlar aklıma bir oyun geldi. Şimdi herkes aklından geçen keşkeleri yazsın. Ben başliyim.. Keşke suyun 100 ml sinde 5 gr protein olsaydı :)
Arkadaşlar selamlar, ben bu sabah aç karnına kan verdim. Test falan yaptırmak için, işte testosteron seviyemi falan da ölçtürdüm ancak onları 3...
Arkadaşlar ben yine psikoloğa gittim, biz annemle durmadan devamlı her Allah'ın günü kavga ederiz didişiriz biz durmadan. Doktor anneme prozac,...
Arkadaşlar acaba sizce bodybuilding'e uyan en uygun müzik tarzı nedir? Hani hangi tür tarz müzik uygun sizce bu spora?
http://img100.imageshack.us/my.php?image=1dg2.jpg http://img97.imageshack.us/my.php?image=2cz6.jpg...
Arkadaşlar 8 haftalık bir clenbuterol kürü yapmayı düşünüyorum. Yani kesin karar verdim yapıcam, bunun yanında diet, gerekirse kardio da...
Arkadaşlar benim yakın bir arkadaşım şu an Amerika'da ben ondan supplement getirmesini istedim. Acaba sizce ne getirtiyim? Benim aklımdan Nitrix...
Pazartesi: Göğüs - Biceps Çarşamba: Omuz - Arka Kol Cuma: Sırt - Bacak Göğüs Bench Press 4*10 İncline Bench Press 4*10 Dumbel Fly...
Arkadaşlar ben 2 aydan beri body yapan bir gencim. Şu an weider amino 2200 kullanıyorum, sizce 2. ürün olarak ne kullanmalıyım? Creatine,...
Pazartesi-Perşembe Göğüs Bench Press 3*8 İncline Bench Press 3*8 Dumbbell Bench Press 3*8 Incline Dumbbell Bench Press 3*8 Kanat...
Arkadaşlar ben Lustral kullanıyorum :D bunun yanında daha başka ilaçlar da kullanıyorum. Antipsikotik grubuna giren 1 tane Stilizan diye ilacım...
Arkadaşlar benim body'e başlayalı 1 ay oldu. 80 kiloyum 1.80 boyum var. Göbek bölgemde yağlanma var. Ben vücudumu geliştirip aynı zamanda göbeğimi...
