İsimleri virgülle ayırın.
Herkese merhabalar. Eski bir üye olmama rağmen, bazı sebeplerden dolayı uzun bir zamandır foruma uğrayamadım ve bu süre zarfında spordan uzak...
Herkese merhabalar. Bu zamana kadar birçok farklı whey protein kullandım. Ancak ilk defa bir ürün hakkında şüpheye düştüm. Ürün başlıktan da...
Öncelikle iyi akşamlar. Uzun zamandır aklımı kurcalayan bir konu hakkında sizin düşüncelerinizi almak istiyorum. Biceps antrenmanından 1 gün sonra...
Herkese merhabalar. VG ile tanışalı tam olarak 6 ay oldu. Artık 7. ayın içerisine girdim ve de buna paralel olarak birçok şey yerine oturmaya...
Merhaba BFTR üyeleri. Merak ettiğim bir konu var ve bunu sizlerle paylaşmak istiyorum. Başlıkta da belirttiğim gibi merak ettiğim konu antrenman...
Herkese merhabalar. VG'de 5. ayıma giriyorum ve artık yavaş yavaş takviyelere yönelmek istiyorum. Protein tozuyla devam etmeyi planlıyorum....
Öncelikle herkese iyi geceler. VG'ye başlayalı 3 ay oldu. 4. ayıma yeni bir salon ve programla devam edeceğim. Ancak programda bir terslik...
İyi akşamlar. VG'ye başlayalı 1 ay oldu ve verilen ilk adaptasyon programım sona erdi. 2. ay programım hakkında görüşlerinizi almak istiyorum. 1....
Herkese iyi akşamlar dilerim. Bir konuda sizlerin fikirlerini almak istiyorum. Genel olarak hareketler yapılırken oldukça ağır yapılmalı ve...
Herkese iyi akşamlar dilerim. Araştırdığım bir kaç ürün vardı. Ancak bazı ürünleri temin etmek oldukça zor. BSN True Mass, Ultimate Nutrition...
Öncelikle herkese iyi akşamlar. Aklıma takılan ve tam anlamıyla bir cevabı olmayan gelişim konusunda sizlerden yardım almak istiyorum. Kimileri...
Merhabalar VG'ye başlayalı 2 gün oldu. Bana verilen program hakkında tam anlamıyla fikir sahibi olabilmek için ve de programı hazırlayan...
Merhabalar. VG'ye başlayalı az bir zaman oldu. Sitedeki dökümanların hemen hemen hepsini okuyarak, aklımdaki bazı soru işaretlerini giderdim....
Herkese merhabalar. Kararsız kaldığım bu konuda, sizlerin de görüşünü almak istedim. Gainer ürünlerinin birbirinden farklı ve markada bir çok...
Merhabalar. Vücut Geliştirmeye yeni başlayacağım. Sitedeki dökümanların hemen hemen hepsini okuyarak, aklımdaki bazı soru işaretlerini giderdim....
Denemeeeea asdadas
Başlıkta da belirttiğim gibi Yeni Başlayanlar Bölümüne konu açamıyorum. Acaba forumda belli bir mesajı geçmeyen üyeler konu açamıyor mu?...
