İsimleri virgülle ayırın.
MErhaba arkadaslar yas 23. boy 187 kilo 83 suan.oncelikle telden yaziyorum turkce yazima takilanlar cikmadan belirityim. benim sorunum...
merhaba arkadaşlar bu spora lisede 2 kere başlayıp bırakmıştım 2 -3 ay gibi 3 sene once . şimdiyse 11 aydır düzenli yapıyorum haftada 6 gün 5...
merhaba arkadaşlar. elimde bulunan dumbelları kullanmadığımdan ötürü evde yer kaplamasın diye satmayı istiyorum. 2 adet 10 kg'lık dumbell 4...
Uzun süredir forumu takip ediyorum ve sizede birşey sormak istiyorum. Geçenlerde hocamla konuştum birkaç konu hakkında ona supplement kombinasyonu...
Öncelikle merhaba. Kendime göre bir beslenme programı oluşturdum ve sizinde fikirlerinizi almak istiyorum . Daha önce spor yaptığım zamanlar...
İstanbul/ESENLER ' de oturuyorum. Başlıkta da belirttiğim gibi uygun bir fiyata ağırlık seti arıyorum 50 kg . piyasasını inceledim herkes aldığı...
Herkese merhaba forumda yeniyim adım hakan uzun bir süredir forumu takip ediyorum ama kafam iyice karıştı :S spora başlayalı 2 hafta oluyo (bundan...
öncelikle merhaba.vg yeni başladım daha 2 gün oldu ama cok yoruluyorum ,göğüslerim kollarım her yerım agrıo ,her hareketı 4set 15 tekrar yapıorum...
