İsimleri virgülle ayırın.
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-bacak-antreman-yap-l-t12907.html?t=12907&highlight=evde+bacak+%E7al%FD%FEma burdaki 5.hareketten...
öncelikle merhabalar.konu açmadan önce forumda küçük bir araştırma yaptım ama kendi sorunumla ilgili tam bir bilgi almak istedim.18 yasında...