İsimleri virgülle ayırın.
Ãlgilendiğiniz için çok teşekkür ederim en doğrusu bu herhalde aletlere umut bağlamaktansa olayı kafada bitirmek lazım en iyisi cardio'yu iyi...
Merhaba karın egzersizleriyle ilgili dikkat edilmesi gereken birçok nokta var hareketler yanlış yapıldığında vücuda ciddi zararlar...