İsimleri virgülle ayırın.
[img]
[img] [img] [img] İskenderunlu kendisi.... iskenderunda sınırlı aletler ile idman yaparak gönül verdiği BB. sporuna devam ediyor... 1.85...
KENDİSİ İSKENDERUNDA SPOR HAYATINI YAŞIYOR..SINIRLI BİR SPOR SALONUNDA SINIRLI ALETLERLE ÇALIŞIYOR... STEROİD HİÇ KULLANMADAN NATUREL YOLUNA...
PAZARTESİ : GÖĞÜS 60 x 6 85 x 6 100 x 6 125 x 4 140 x 4 155 x 5 155 x 5 155 x 5 155 x 5 ara vermeden 130 x 8 ( son set ) Bench...
1. G Ü N Bench Pres 2 x 5 2 x 1 Pullover 3 x 10 12 Incline Pres 1 x ( 4 6 8 ) Standing Pres 3 x 10 12 Front 1 x 12 Side Lateral...
merhaba dostlarım.. ben şuan da elimde ; Weider Megamass 2000 3 kg. Ultimate Isocool 1 kg. Ultimate Crea Pure...