İsimleri virgülle ayırın.
tesekkür ederim arkadaşlar tavsiyelerinizi deniyeceğim
ben 9 aydır body building yapıyorum göğüs ve omuz hızlı gelişti ama kollar zayıf kaldı kanatta da fazla büyüme sağlayamadım ben...
merhaba ben 2000mglık 300 tablet hardline amino asit aldım nasıl kullanıcam ve nasıl antrenman yapacağım nekadar sıklıkla anternman yapmalıyım...