İsimleri virgülle ayırın.
vucut cok basarili cok guzel umarim bende ilerde boyle olcam,bana gore biraz daha beli inceltip karin kaslarini cikartirsan on numara olcan.cok...
arkadasin beli oldukca estetik ozellikle 5.reme baktigimizda digerleri ile arasindaki farki net gorebiliyoruz,ilerisi icin basarilar
bende su anda bb ile ugrasiyorum ama ilerde kickbox ta ogrenmek istiyorum sonucta dedigin gibi ona baslarsamda kesin bi burnumuzu kirdiracagiz...
vucudu guzel kaslari belirli cunku yag yok arkadasimizda.bencede bu yasta ilk once bol bol yuzsun boylece guzel bi cati elde eder ve tum...
guzl ve orantili bi vucut ama beli biraz daha inceltirsen ust taraf daha da guzel goruncek basarilarinin devamini diliyorum bide o amerikalilari...
ben optimum u 3 ay once kullandim,londrada yasiyorum burda 1 kg. yada 1.2 kg idi tam hatirlamiyorum 20 pounda almistim.o zaman pound 2.7 idi.54...
mutlulugun resmi benim masaustumde duvar kagidi.her bilgisayari actigimda goruyorum ve gercekten huzur buluyorum.resmin hikayesine gelince unlu...
pump forever isine karismak gibi olmasin ama biceps idmaninda toplam 18 set yapiyosun ve agir bi idman programi,18 set fazla degil mi,bu soruyu...
valla ben agir setlere girmeden once yep yep acaaaa derim.seti yaparken baktim kaldiriyorum her kaldirista hop hop diyorum.iyi oluyor.acaaaaa yi...
bende istiyorum arkadaslar boyle urun getirtme durumlari olursa bende pantolon istiyorum cok hosuma gidiyor,boyle bol ve cok rahat,bende londrada...
yas:22 boy:1.82 kilo:78.5 body building e gecen sene basladim, iyi bi vucut yapmistim.gecen yaz,gece hayati ve alkol yuzunden kilo ve adele kaybim...
arkadaslar bende resimlerimi eklemek istedim,elestirieriniz icin simdiden tesekkurler gelisim gosterdikce resimlerimi ekliycem,kendim cektigim...
slm arkadaslar,benim biceps calisma programim konusunda da bi yorum yaparsaniz sevinirim 1.preacher curl 12x10x8(genelde dumbella calisiyorum)...
