İsimleri virgülle ayırın.
Optimum Nutrition - ON L-CARNITINE SHOT ORANGE Arkadaşlar linkini verdiğim l-carnitine aldım.Ama yemek aralarında tüketilmesi tavsiye edilir...
Bu şu dumbell set...
Arkadaşlar cevap verecek yok mu?
Ben spor salonunda kendi başıma antrenör olmaksızın çalışıyorum.Amacımın öncelikle zayıflamak ve yağ yakmak olduğunu söyleyim.Spor salonunda çok...
Bir şey sordum neden kimse cevap vermiyor.
Arkadaşlar cardionun yanında ağarlıkta çalışmaya başladım.Fakat benim vücut baya yağlı göğüs kısmıda öyle hoca bana bench press yaptırıyo bu...
Arkadaşlar zayıflamak için yeni spor salonuna yazıldım.SAlonda yaptıklarım 20 dk koşu bandı,15dk eliptik bisiklet,15 dk adını tam bilmiyorum...
1.70 boy 42 numara.
Geçmişe etki etmek mi?Bu nasıl mümkün olabilir sence mantıklımı.
Cevaplarınız için teşekkür ediyorum arkadaşlar.Ben Dikmen tarafındayım.Artık zorlancaz ama iftar sonrası bugün başladım koşmaya.Oruç tutmayı...
Arkadaşlar 1 ay sonra bi sınava girecem.Onun için koşarak az da olsa kiloyu azaltabilirim diye düşünüyordum ki ramazana denk geldi.Şimdi nasıl...
Arkadaşlar bende Aralık kısa dönem askerim.Başka bu konuda bilgisi,deneyimi olan varsa bu başlığı merakla takip edicem.Ben de 170 cm 84 kiloyum bu...
Ben evde çalışıyorum tek dumbell var sadece kol çalışıyorum..2+2 ve 3+3 kg plakalarım var.2+2 kg ile çalışırken gayet rahat çalışıyorum ama 3+3...
Geçmiş olsun.Allah yardımcınız olmuş.
Bence ideal boy 1.70 olmalı.Anlaşıldığı üzere ben bu boydayım:)Bu işin şakası tabi Uzun boy her şeyde olduğu gibi bunda da avantaj.Allah vermemiş...
Kollar 40cm var bence.Çok güzel bir vücut yapmışsın tebrik ediyorum.Benim idealim dediğim vücut seninki.Maşallah Allah nazardan saklasın:)
Aşk nedir bilmiyorum hiç yaşamadım.aşk sonrası çekilen acılardan bahsedenlere dıumanıın şarkısından bi bölüm söleyim sevgisizlik ayrılıktan daha zor.
Benim boy 1.70 bilek 17cm benimkide çok ince.39cm biceps 17 cm bilek.Bileklerim çok ta güçsüz.(:
1-Kanal a 2-Ntv 3-Habertürk 4-Cnn Türk 5-atv 6-Show tv(K.V) 7-Trt 8-Star 9-Tv8 10-Eurotic tv :D
Arkadaşlar benim sağ biceps'im sola göre 1,5 cm daha kalın şekil olarak ta baya bi farkediliyor.Ben evde 1 tane dumbell ile 1,5 aydır evde kol...