İsimleri virgülle ayırın.
:arrow:Biceps çalışmasından önce kolu ısıtmak cok onemlidir ,bunu bılıyorum.Bıceps çalısmasında ılk önce hafif ağırlıklarla 20-30 tekrarla kolu...
Arnold Schwarzenegger IQ :135 çıkmıstır. genel bir acıklama:55-70 arası çok düşük zeka, 70-85 arası düşük zeka, 85-100 arası orta, 100-115 arası...
2 gündür kulağımda tıkanıklık var.bu durumdan rahatsız oldum.doktora gıttım.gereksız hap vs verdi.sizin önerileriniz var mi?
1 88 lik ARNOLD SCHWARZENEGGERİN vucut olculerınde biri bulunamadıgı ıcın filmlerinde hic dubler kullanmadıgını bılıyormuydunuz. baska bir konu...
https://www.youtube.com/watch?v=jEptRcRwIpg benzer vıdeoları olan yollasın lınklerı Özellıkkle ARNOLD hayranıyım.
bıceps gleısımı sabıt kaldı 2 yıl bu ısı yapıyorum her adele calısyorum.17 ye yakın yasım var.bıceps ıcın ne yapmam gerek (37.2 cm) calısma...
1 .5 yıl oldu bu ıse baslayalı.programlı gıdıyorum haftada 3-4 gun ve butun vucudu calıstırıyorum(derken sizin anlayacagınız dıl...
vucudunun degerını antremanda sakatlanınca anlarsanız.ve yemın edersınız kı onu en ıyı sekılde yaratacagınıza ve dha guclu oalcagınıza ant...
sakatlanınca kendınız salona gitmek icin zorluk cekıyorsunuz hatta ağrı yuzunden hıcbırsey yapamamamaktasınızdır.soyle bı program var. -5 tam...