İsimleri virgülle ayırın.
Iyi günler 4 5 yillik body hayatimdan sonra müsabik olmucak şekilde sadece spor amaçli boksa başladim yaklaşik 5 6 aydirda yapiyorum şimdi yüzmeye...
Başlıktada belirttiğim gibi pull beardan aldığım tişörtlerde ve maviden aldıklarımın hemen hemen hepsi 1 ay sonra bollaşmaya slim fitliğini...
BAŞLıktada belirttiğim gibi t bar rowing'in yerine hangi hareketi yapsak aynı kas grubunu çalıştırmış oluruz salonumda t bar rowing yok siteden...
yapacağım hareketleri anlayamadım bilen biri varsa bana ingilizce anlamlarını yazabilir mi Alna Triceps Still Dumbbell(still dumbelldan...
Herkeze iyi forumlar benim sorunum bel bölgesinde toplanan yağlar yaş:20 boy 1.79 kilo: 70 yaklaşık 4 yıldır bu sporu yapıyorum fakat bu kış kas...
Arkadaşlar bazı sitelerde kullanılan supplementlerde saç dökülmesine neden olduğunu iddaa edenler var özelliklede MT Nitro Tech Hardcore Pro...
MT Nitro Tech Hardcore Pro Series Strawberry Bu ürünü almayı düşünüyorum kullananlar var mı acaba bi sitede okudum üyenin böbreklerinde bi...
Arkadaşlar Yaklaşık olarak 4 senedir bu sporu yapıyorum spora başladığımda zayıf olduğumdan yağ yakmak kilo vermek için herhangi bir antreman...
İYİ FORUMLAR All stars amino 2500 kullanıyorum bu aminonun son kullanma tarihini göremedim neresinde yazıyor acaba aldığım yerden son kulanma...
Arkadaşlar fitness&murscle dergisinde görmüştüm kaslarınızı şaşırtın diye bende ona istinaden çift program hazırladım ve 2 haftada bir...
1. gün 1-Bech Press 4x 10 10 8 8 2-Dumbell Bech press 4x 10 10 8 6 3-Butterfly 3x 12 10 8 4-İncline...
Başlıktada belirttiğim gibi yaklaşık 4 yıldır bu sporu yapıyorum protein tozu bu kış kullanmayı düşünüyorum fakat beni korkutan gelecekte bu yönde...
Kum torbası almaya karar verdim fakat bi kum torbası kullanılışlı olması açısından ortalama kaç kg olmalıdır Yardımcı olursanız sevinirim.
lise 1 den beri bu sporu yapıyorum şuan üniversite 1 öğrencisiyim fakat lise 3 e kadar hiç terleme olmazdı antremanlarımın sonunda hatta...
öncelikle yorum yapacak arkadaşlara teşekkürümle başlıyorum siteniizi bayadır takip ediyorum. Ama İlk konumu açıyorum. İNŞALLAH DEVAMI GELİR:)...
