İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkür ederim kardeşim. Günlük 30dk koşu yapıyorum biraz daha arttırabilirim. Bugün diyetisyene gittim. Yeme öğününü arttırıp fakat...
Arkadaşlar birileri yardımcı olursa sevinirim. Artık gerçekten ne yapacağımı bilmiyorum. her türlü sporu yapmaya hazırım. Şuan göbeğimi eritmek...
ilginiz için teşekkür ederim. galiba diyet konusunda haklısın. dilimler halindede olsa günlük ekmek tüketmem gerekiyor. Öncedende dediğim gibi...
Merhaba arkdaşlar.. Benim kilo problemim var ama sadece göbek ve yanlarda.. boyum 1.70 kilo 61 civarı. çok kas yok vücudumda yeni yeni kendimi...