İsimleri virgülle ayırın.
4 ay önce spora başladım 2 ay 1. aşama 2 ay 2. aşama ismiyle anılan 2 farklı program uyguladım. aşağıya yazdığım ise 3. aşama programım sizce...
öncelikle selamlar. yaklaşık bir hafta önce bir spor mağazasını gezerken fitness küpü diye bir kutu gördüm çok zekice tasarlanmış. çok çeşitli...