İsimleri virgülle ayırın.
15 Yaşındayım 56 kiloyum we dambıl almayı düşünüyorum sizce kaç kilo almalıyım ? Birde ben daha çok kaslarımı şekillendirmek istiyorum hani az...
Hocalarım set halinde çalışmakla düz çalışma ile arasında ne fark war ? Ne gibi bir yarar sağlıyor ??? Düz dediğim set yapmadan...
Merhaba arkadaşlar, Ben göğüs we kol kaslarımı dambıl çalışarak sertleştirmek istiyorum, dambıl almayı düşünüyorum ama kaç kg almalıyım...
Merhaba Arkadaşlar, Ben 14 yaşında 54 kg ve 1.70-75 uzunluğundayım we dambıl ile çalışmayı düşünüyorum. 2-3 aydır şınav we mekik çalışıyorum....