İsimleri virgülle ayırın.
eski haline nispeten iyi yol katetmişsin temel iyi oluşmuş böyle devam edersen çok iyi olacağını düşünüyorum acizane fikrim
Psikolojik olarak mı bir destek sağlıyor tam anlayamadım :? ama yarınki antrenmanımda deneyeceğim :)
-Genelde salon sahiplerinin kafalarını şişiririm hareketi yaparken en ufak bir yanlış yaptığımda (yanlış tutuş, çekiş, hız) nedense...
-Omuz dumbell press nasıl yapılıyordu diye sorup, 1 hafta sonra sen bana yanlış göstermişsin göğüs hareketi varmış sen bana omuz hareketi...
vahşet yakışmıyor Durun yahu ne oluyoruz beli kırılan boğazına sarılan falan gerçekten çok üzüldüm gördüğüme açıkçası bu tür yazıları :cry:...
akıllı değil zaten benim boşluğuma geldi aklımı yitirmiş olmalıyımki benim hesabım altından bi kaç mesaj atmış bu mesaj da 1 tanesi.. bana ait bir...
Bu mesajı ben atmadım arkadaşlar sanırım hesabım altından başkası mesaj gönderior :'( şahsen 55 4*8 daha yeniyim :cry:
kollar çok iyi görünüo
90*4 basıyorum
beni de eklemiş msn i ne akçakaya bana kürle ilgili bi şeyler yazdı.bide ip mi adresimi falan tak die yazdı yazı olarak...
p........ akıllı birine bezio şeytanın aklına bile gelmez.burası forum olmasa n diyeceğimi bilirdim ama n ise, :x
weider creatine tawsiye ederim
tabiki optimun
Arkadaşlar da "aşırıya kaçılmadığı sürece" diye belirtmiş zaten ki içkinin yasaklanış nedenine bakarsan insanların aşırıya kaçıp birbirlerine...
Kanatlar güzel evet birde dikkatimi çeken omuz, göğüs bel orantısının güzelliği oldu.. başarılar iyi gidiyorsun bence..
bicepsler eksik gibi ve arkadaşlara katılıyorum definisyonun hiç gereği yok kış aylarındayız zaten yağlanma kaçınılmaz ki bunu avantajımıza almak...
Mide eksik geldi banada ilk başta baktığımda güzel gelişiyorsun diyecektim fakat imzanı görünce vazgeçtim çünkü imzandaki gibi bütün olay o değil...
